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シーハット大村フィットネスルームでの自由参加型教室。入会金無し,月会費無し 1回500円。講師:荒木和子

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「荒木和子大村市」で検索すると見易いホームページもあります。2013年。/【5月の連絡】♪1日(水)のみ1時間早くスタート。11時〜エアロ、12時〜ピラティス///火曜の夜エアロ(20時〜21時)21日は休みの為、19日(日)に振り替え(20時〜フィットネスルーム)。///後の火曜日は通常通り行います(20時〜エアロ)///金曜日朝ヨガは第2のみ11時〜12時//後の金曜日は10時15分〜11時45分。///「夜ヨガ&ピラティス」2日(木)と9日(木)は通常通り20時〜フィットネスルーム。後は、15日(水)20時〜フィットネスルームと、31日(金)リハーサル室:20時〜。///////【通常レッスンのご案内】(上記変更以外のレッスンです)://【火曜エアロ】20:00〜21:00)。曜日変更もあり。//////★【水曜エアロは12:00〜13:00】。////◆《膝痛腰痛予防改善教室》350円(13:00〜14:00】。///【木曜ヨガ&ピラティス】20:00〜21:00】///【金曜ヨガ&ピラティス】10:15〜11:50////【金曜エアロ】13:00〜14:30】。//////他レッスンやエステやマッサージ等、詳しい事は、下記ホームページをご覧下さい。http://www2.hp-ez.com/hp/funwavekz。「荒木和子 「荒木和子大村市」で検索すると見易いホームページもあります。2013年。/【5月の連絡】♪1日(水)のみ1時間早くスタート。11時〜エアロ、12時〜ピラティス///火曜の夜エアロ(20時〜21時)21日は休みの為、19日(日)に振り替え(20時〜フィットネスルーム)。///後の火曜日は通常通り行います(20時〜エアロ)///金曜日朝ヨガは第2のみ11時〜12時//後の金曜日は10時15分〜11時45分。///「夜ヨガ&ピラティス」2日(木)と9日(木)は通常通り20時〜フィットネスルーム。後は、15日(水)20時〜フィットネスルームと、31日(金)リハーサル室:20時〜。///////【通常レッスンのご案内】(上記変更以外のレッスンです)://【火曜エアロ】20:00〜21:00)。曜日変更もあり。//////★【水曜エアロは12:00〜13:00】。////◆《膝痛腰痛予防改善教室》350円(13:00〜14:00】。///【木曜ヨガ&ピラティス】20:00〜21:00】///【金曜ヨガ&ピラティス】10:15〜11:50////【金曜エアロ】13:00〜14:30】。//////他レッスンやエステやマッサージ等、詳しい事は、下記ホームページをご覧下さい。http://www2.hp-ez.com/hp/funwavekz。「荒木和子 大村市」や「大村市ヨガピラティス教室」で検索しても見つかると思います。
持病がある方は、医師の許可を得てからご参加下さい。頭痛やめまい、睡眠不足、二日酔い等体調が優れない時などは参加をご遠慮願います



郡コミセン講座「ヨガ&ピラティス」///////////◆月曜日(19時30分〜21時):「月4回:1500円」///////◆火曜日(10時〜11時30分):「月4回:1500円」///////◆土曜日(19時30分〜21時):「月3回:1000円」///////◆月曜日朝ヨガ(10時〜11時半)第1と第3(月)月会費:1000円(1月は第2と第3)/////◆大村屋内プール:「アクアビクス教室」:木曜日(14時10分〜15:00)///◆65歳以上は、1回:150円◆他は1回:450円////////60歳以上の方の機能改善講座「第1と第3(火)」13時半〜15時:(無料):場所福祉センター(男女共同参画センター3F)エレベーターもあり、椅子に座った運動などでお膝が悪い方にも負担は少ないです(医師から運動を止められてはいる場合は、ご遠慮下さい) 郡コミセン講座「ヨガ&ピラティス」///////////◆月曜日(19時30分〜21時):「月4回:1500円」///////◆火曜日(10時〜11時30分):「月4回:1500円」///////◆土曜日(19時30分〜21時):「月3回:1000円」///////◆月曜日朝ヨガ(10時〜11時半)第1と第3(月)月会費:1000円(1月は第2と第3)/////◆大村屋内プール:「アクアビクス教室」:木曜日(14時10分〜15:00)///◆65歳以上は、1回:150円◆他は1回:450円////////60歳以上の方の機能改善講座「第1と第3(火)」13時半〜15時:(無料):場所福祉センター(男女共同参画センター3F)エレベーターもあり、椅子に座った運動などでお膝が悪い方にも負担は少ないです(医師から運動を止められてはいる場合は、ご遠慮下さい)
「会員募集中」◆コミセン講座は、月会費を会計さんにお渡し下さいね。 無料体験出来ます。////◆土曜日の講座は、基本的に、第1:第2:第3土曜日。連休の時は、その土曜日を外し、他の土曜日に変更する事もあります。////////◆アクアビクスは、国保健康課の健康推進員さんと共に、無償のボランティア活動として行っています。皆さまから集めた料金は、プール使用料となりますのでご了承下さい。

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【フィットネスfunwave】////////シーハット大村フィットネスルーム内教室(ピラティス;エアロビクス)
TEL:09082974910
mail:e.smile39.kz516@ezweb.ne.jp
営業時間:10:00〜21:00

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