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重要なのは足・靴・歩行のトータルケア
タコや魚の目ができたら、自分で削り取るか足専門のサロンで処置してもらう。足がむくんだときは、エステティックサロンでマッサージを受ける。外反母趾がひどくなったら病院で手術する。これらはその時点では症状がよくなったように感じるかもしれませんが、同じ靴を履いて以前と同じように歩いていれば元のもくあみ。同じ場所にできるタコや魚の目をしょっちゅう削ったり、むくむ→マッサージ→むくむ→再びマッサージといった悪循環に陥っている人が多いのです。大切なのは、足のトラブルの原因を知って、根本的に解決することです。「足だけ」をケアしても大きな効果は得られません。足のトラブルには「靴」や「歩き方」が密接に関係しているからです。間違った歩き方を長年続けていると、体の特定の部分に負担をかけることになり、外反母趾や内反少趾、O脚、足太りといった足のトラブルの原因になるだけでなく、膝や腰を痛めることにもつながります。 また、足に合わない靴を履いていると、それをかばうために悪い歩き方になります。すると、O脚やX脚の原因になり、ひざや腰に余分な負担をかけ、脚の筋肉のバランスを崩します。結果的に歩き方はますます悪くなり、靴も合わなくなるというわけです。つまり、足・靴・歩行の三つの要素は互いに深い関係があり、足のトラブルを改善するためには、このトライアングルをトータルに考えていかなくてはならないのです。HOME
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